50 SFUMATURE DI ME – percorso
5 incontri per lavorare sulle emozioni usando diverse tecniche, tra cui il teatro, la danzaterapia e la mindfulness
La date: il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 12.00, un incontro al mese.
Sabato 25/1 – 9.00-12.00
Sabato 22/2 – 9.00-12.00
Sabato 22/3 – 9.00-12.00
Sabato 26/4 – 9.00-12.00
Sabato 10/5 – 9.00-12.00
Sarà possibile partecipare ad una singola mattinata oppure all’intero percorso. SU PRENOTAZIONE!
L’obiettivo degli incontri non è terapeutici ma è quello di ottenere una maggiore consapevolezza di noi stessi attraverso un lavoro sulle emozioni a 360 gradi.
Impareremo a sentire come cambia il nostro corpo in relazione all’emozione esperita, come cambia il nostro pensiero e come ci relazioniamo agli altri. Capiremo come esprimere in modo non disfunzionale e efficace/equilibrata le emozioni e vedremo come poterle gestire.
In tutto questo non siamo soli: la relazione con l’altro sarà anche importante al fine trovare strategie per gestire le emozioni e per riuscire a condividerle.
Il percorso si attiverà al raggiungimento di un numero minimo di iscritti.
Per informazioni e prenotazioni:
3333621556
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