Il respiro che calma: respiriamOnline, come il respiro può essere nostra risorsa

Il respiro che calma: respiriamOnline, come il respiro può essere nostra risorsa

Il respiro che calma: respiriamOnline, come il respiro può essere nostra risorsa

In questo momento, in cui viviamo una forte sensazione di incertezza e preoccupazione, nulla è così vicino e sicuro come lo è il nostro respiro. Il respiro ci accompagna, ci permette di osservare e gestire i nostri stati emotivi, favorisce la quiete nella mente, attiva il sistema immunitario.

3 incontri della durata di un’ora per condividere insieme questa risorsa, per sfruttare questo tempo di quiete per stare più vicini a noi stessi.

Giovedì 7, 14 e 21 maggio dalle 19.30 alle 20.30 ci incontreremo su una piattaforma Online per un corso sulla respirazione, tra elementi teorici e pratici.

Attenzione! Il corso “Il respiro che calma: respiriamOnline” è differente dal percorso da noi proposto “RespiriAmo” !

Il contributo è di 50 euro per i 3 incontri.

Necessario: un tappetino (qualcosa che non vi faccia venire freddo stando seduti a terra), un cuscino e una coperta oppure una sedia e una coperta. E non dimentichiamo un posto quieto e riservato!

Il corso sarà condotto dalle psicologhe dell’èquipe Istinto e Psiche Chiara Puliga e Elisabetta Marengo.

Per informazioni e prenotazioni:

349 68 29 388

info@istintoepsiche.it