Compassion Focused Therapy

“La compassione è il coraggio
di calarsi nella realtà dell’esperienza umana”

Paul Gilbert

CHE COS’E’ LA CFT

La Compassion Focused Therapy (CFT) offre una spiegazione di alcuni sistemi di regolazione emotiva presenti nel nostro cervello e propone una visione del processo di cambiamento che si basa sulla modulazione di sistemi motivazionali e affettivi connessi all’attaccamento. Il lavoro sull’attaccamento permette un cambiamento nel paziente che spesso non può avvenire se si resta ad osservare solamente le sue credenze disfunzionali.

A COSA SERVE

Consiste nell’aiutare il paziente a generare sentimenti compassionevoli/amorevoli per se stesso. In particolare si può esplorare con l’immaginazione il proprio ideale di compassione (un nonno, o una persona saggia, ma anche un animale, un albero o una montagna) e si invita a esplorarne le espressioni, il tono di voce, l’aspetto. Da qui si valorerà per scoprire le nostre parti interne per dare nuova forma e significati.

I TIPI DI TRATTAMENTO CHE OFFRIAMO

La CFT viene utilizzata all’interno di singoli percorsi individuali ma anche all’interno di gruppo volti all’ascoltarsi internamente per gestire meglio le parti emotive.